boli w

[...] ze nogi leza bezwladnie,i wiginami grzbiecik,czy podnosimy caly tulw do momencia najwiekszego napiecia? a odwrotne to dohodza do tego nogi? aha czyli niedohodza tyle ze same nogo dzialaja przy tyh speciah do kreglspup bardziej boli od brzuha kupimy Ci Mavashi skaner to bedziesz nam rysowal Zmieniony przez - Padzimor w dniu 2005-03-21 16:38:20

[...] ale kosz,tenis,siatkówka,piłka reczna tez w taim razie precz bo przy wszystkim boi:/) a jak ćwicze z ciężarami(oczywiscie przy odpowiedniej technice i ziężarze to nie boli.(ale tylko na wymionione partie. W sumie, to nie wiem po co to napisałem. Ale wielkie dzięki za odpowiedź. Przymierzałem się do napisania do Ciebie (na łamach md), ale [...]

[...] kregi, zlecil magnetron i jonoforeze i powiedzial ze juz nigdy nie zlapie sztangi ani hantli. W****ilem sie i podjalem sie fizjoterapii na wlasna reke, kumalem co mnie boli, jaki zakres ruchu toleruje i myslalem o tym, jakie partie musze zaangazowac, zeby powrocic do sprawnosci. Przez pierwsze 4 miechy to najbardziej mnie w****ialo jak cos [...]

[...] dzieki ale dalej słabo chyba zrobie sobie tydzień przerwy niestety nie zrobie już B1 5 czyli wiosła w którym chciałem dowalić troche hehe choroba mnie bierze po tym morzu wczorajszym hehe katar narazie lekki i gardło boli narazie lekko myśle że odsapne sobie tydzień to nic wielkiego się nie stanie zaczne z zaniżonymi kg o 5kg i bedzie git

Odpocznij kilka dni, potem możesz wskoczyć na siłkę w celu sprawdzenia czy dalej boli, a i pomachać ciężarami tez nie zaszkodzi obserwuj czy np. zaczyna Cie lekko ćmić przy kichaniu/kaszlu?

[...] odtłuszczeniu mięśnia, ale nie wzrostowi. A co do brzucha - nigdy nie jest tak mocny, żeby nie mógł być mocniejszy Ja też mam problemy z lędźwiami i jak np. długo leżę, to boli mnie najpierw krzyż, a potem cała obręcz wokół pasa, a jednocześnie zawsze najdłużej wytrzymywałam w grupach aerobikowych przy długich seriach na brzuch. A jednak gdy [...]

[...] postacią anonimową jest tam dla tych co sie na boksie nie znają.... Nie rozumiem was dlaczego tak na mnie najeżdżacie > Mówię,ze Gołota nie ma szans...i tyle...To aż tak boli ?Moze sie myle,moze nie zobaczymy,i tyle -pokój,ludzie,tylko nie gadajcie,ze jestem rozwydrzonym bachorem ja na was nic nie mówię,a co wy ? brak argumentów. ? [...]

a mnie brat uderzył w bok głowy jak my graliśmy w piłkę.Ze siłą szybkiej piłki było to uderzenie.Trochę mnie boli z boku.Czy mogłem sobie skręcić kark czy to jakięś naciągniecie?

[...] rany jak mnie zaczyna coś brać choroba taki alarm , że trzeba uważać teraz zrobiły się w takim miejscu , że dieta wygląda jak wygląda wszystko męczę robię szejki ale i tak boli . Teraz jedzenie to nie przyjemność a konieczność niestety.. Trening świetny wiosłowanie super weszło trening o 8 rano i jak widać można :P i potreningowo :P trzeba [...]

[...] płyniemy z jedzeniem :D Dość bycia patykiem . Ogólnie jakoś tydzień temu przy wiosłowaniu naciągnąłem biceps i teraz mam non stop problem z nim nie wiem co się dzieje ciągle boli gdzieś tak między bicepsem a tricepsem. Niżej jajecznica , posiłek nr 3 i kreatynka z naboru :) smak malina [...]

Cześć, to znowu ja :) Faktycznie z tym białkiem trochę "niehalo", bo brzuch mnie boli, no i się lata częściej do łazienki za grubszą potrzebą - postanowiłem obciąć trochę białka. Zamieniłem kolejność posiłków - obiad dałem jako posiłek potreningowy - tylko jest jeden problem. Chodzę spać o 22-22:30, czyli ostatni posiłek powinien być o 20, a z [...]

Jak nic nie boli i wygodnie to można w udo. Działa tak samo ;-)

I już widze czemu wielu ciekawych artów nikt nie czyta, bo i tak 90% nic nie zrozumie! Panie Ambroziak, czasem pisze pan tak zawile używając takich nazw że głowa boli! Przeczytałem całą dyskusje, i wyciagnąłem troszke, ale niewiele (za mało mam widzy puki co) więc może ktoś podsumować czy warto bawić się w jabłczany (tri i di czy tylko w di?) [...]

Krwiaka na razie nie ma, może to tylko naciągnięcie, ale poczułem jakby coś się nadrywało niestety. Jak zerwałem kiedyś klatkę to krwiak był od razu prawie. Co najlepsze kilka dni temu coś naciągnąłem w lewym tricepsie przy WL wąsko, a teraz prawy przy MC. Nie wiem w sumie, która to głowa, boli najbardziej zaraz na pachą.

Po wewnętrznej czesci kolana czuję jakby staw był nienaoliwiony? Nie wiem ja to opisać, w kazdym razie jak już zaczynam czuć to wtedy przy zginaniu boli i czuje jakby naprężenie. Sęk w tym, że teraz nie ma możliwości iśc do lekarza i myślałęm, że ktoś coś podpowie doraźnego.

[...] mam ogromny ból ... głownie przy kolanie, trochę nawet napuchło ale kułem się wyżej w udo (od kolana z 25cm)! Czy to możliwe ze sok się przemieścił? Miejsce kucia tez mnie boli jednakże nie tak bardzo ... ale zastanawiam się skąd to się wzięło czy źle zrobiłem zastrzyk czy towar fake. Moj dostawca mówi ze jest spoko, ze sam się kuje i nie ma [...]

Hej, jadłem rano owoce z tym serem + banan przed i po treningu + każdy posiłek z ryżem i kurczakiem zwieńczam warzywami czyli wychodzą 2 porcje owoców i 2 porcje warzyw :) Co do mleka to się naczytałem o tej nietolerancji laktozy i sam nie wiem, czasem jest tak: dajmy na to że jak zjem płatki owsiane z mlekiem z rana to jest ok, a czasami od razu [...]

ja na silowni naciaglem sobie sciegno w lewym ramieniu robiac wyciag bez odpowiedniej rozgrzewki to nie moglem cwiczyc 2tygodnie a bolalo z 3 max oczywiscie teraz przy wyciskaniu na lawce barkach mc i inne cwiczenia zawsze boli bardzo mocno

na pewno sprawdze bo w tym planie dużo tez jest dla mnie nowych rzeczy i na pewno nie wszystko robię poprawie technicznie. a co do siadu, próbowałam pełny ale boli mnie troche staw w górnej części uda, może dlatego ze prawą noge mam krótszą i bardziej ją obciązam? nie wiem, zaniechałam pełnych siadów bo nie chce sie uszkodzić

Drobna korekta ;-) 1x 5x 60 kg 4x 5x 65 kg \-) Dziękuję :-) Jak bardzo bolalo? Boli cały czas }:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 5/21/2019 2:58:39 PM